yesil elma
ana sayfa | beslenme | kilo verme | egzersiz | hesap makinesi | yemek tarifleri | FAQ | kurallar | ziyaretçi defteri
kilo verme
nasıl başlayalım
hızlı zayıflama
diyet programı
programın kullanımı
yasaklar

Google


Yeniliklerden haberdar olmak için e-mail listemize üye olunuz.
kilo verme > yasaklar


Diyet döneminde aşağıdakilerden uzak durmalısınız !

  • Kızartmalar
  • Kuruyemişler
  • Patates cipsi
  • Çikolata- şekerlemeler
  • Hazır meyve suları - meşrubatlar
  • Kremalar
  • Dondurma
  • Yağlı kekler
  • Hazır soslar

    Çay kahve gibi içecekler şekersiz ve kremasız tüketilmelidir. Günde iki bardaktan daha fazla soda-limon içilmemelidir.

    		• Sorularınız için öncelikle FAQ - Sıkça Sorulan Sorular bölümümüzü ziyaret ediniz.



    Copyright© 2000-2008 yesilelma.com
    Tüm Hakları Saklıdır.