|
Yeniliklerden haberdar olmak için e-mail listemize üye olunuz. | |
|
|
|
ziyaretçi defteri > defteri oku
|
|
Sayfa:
İsim : emre akpolat
Tarih : 03.12.2000
Düşünceler :
Gayet hoş olmuş.Güzel bir sayfa.Yalnız biraz fazla YESIL! Hem ben golden elmayı daha çok severim.Sert ve sulu olur.Yeşil elmanın tadı nasıl?Sert mi?Benim kasedim çıktı siz aldınız mı?Hem elma mevsimi bitmedimi?Hadi bakalııımmmm..…
İsim : berat sancar
Tarih : 09.12.2000
Düşünceler :
Sitenizi ilk kez ziyaret ettigimde tarih 08/01/2000 idi ve ben o zaman tam 112 kg idim. Internetteki benzer sitelerin tümünden derlediğim bilgilerle oluşturduğum bir programla diyete başladım. Ama sitenizin bilgilerinin temel alındığı bir programdı bu. Bugün ağırlığım 68 kg. Ve bu ağırlığı 3 aydır koruyorum. Sizdeki bilgile bendeki sabır, irade ve özveriyle birleşince sonuç aldım.Teşekkürler
İsim : Fatma
Tarih : 10.12.2000
Düşünceler :
5 aylık bir bebek sahibiyim doğum yapmadan önce 54 kilo idim su anda 72 kiloyum ve bebeğim anne sütü ile besleniyor bu durumda en çabuk en sağlıklı bebeğimin sütüne zarar vermeyecek şekilde nasıl zayıflarım
İsim : Tijen YAVAS
Tarih : 19.12.2000
Düşünceler :
Öncelikle sizi kutluyorum. Birçok kişinin sorunlarşnş çözmelerinde yardımcı olduğunuz için herkes adına teşekkür ediyorum. Ben beden eğitimi ve spor öğretmenliği bölümünde okuyorum. Bana da yardımcı olacağınızı umuyorum. Ben, egzersiz öncesinde nasıl beslenmemiz gerektiğini öğrenmek istiyorum.Yani herhangi bir spor faaliyetinden önce ne tür besinleri hangi miktarda almalıyız? Bu konuda geniş kapsamlı bilgiye ihtiyacim var. Şimdiden teşekkür ediyorum.
İsim : yesim
Tarih : 21.12.2000
Düşünceler :
Kilomun normal olmasına rağmen vücudumda beni rahatsız eden bazı fazlalıklar var bu fazlalıktan kurtulmam için diyet yaptığımda şekilsiz kilo veriyorum kilo vermek istediğim yerde değişiklik olmuyor bunun için spor yaptığımda da yağın kasa dönüşü konusunda bir duyum aldım yani incelme olmuyor yağlar aynen kas oluyor bu konunun aslı var mı beni aydinlatırsanız mutlu edersiniz. Teşekkürler
|
|
Sorularınız için öncelikle FAQ - Sıkça Sorulan Sorular bölümümüzü ziyaret ediniz.
|
|
|
|
Deftere yaz